『浮き趾と靴の履き方』

今回は、『浮き趾と靴の履き方』についてご紹介します。

最近でもないですが、浮き趾という言葉をテレビなどでも聞いたことある人が多いのではないでしょうか？

 

多分、気にしていない人が多いとは思いますが、かなり多くの人が『浮き趾』であると可能性があります。

それは、日本人の生活習慣や姿勢などによっても影響がありますが、 『足の指を使って歩く』 これが不足していると考えます。

 

昔は下駄や草履などで足の指を踏ん張って歩くのが当たり前でした。

昔の人の方が、足の指をしっかり踏み込んで歩いていたと思います。

もっと昔の古代人は裸足なので、足の裏の皮が厚く、指が長く踏ん張りやすくなっていました。

 

現代の人は指ではなく、その前の足趾の関節で蹴っている人が多いです。

これは結構多くの人が多く、その特徴は座っている時にもあります。

 

今、 座っているあなたへ つま先だけで接地してませんか？

 

踵がペタンと地面について座るということが大事であると、最近私も気づきました（汗）

まずは座る姿勢から気を付けて、健康を足先から整えていきましょう！！

 

この動画が健康の一助となれば幸いです。