丸まった背中をリセット！肩と姿勢の健康講座

磐田市の『いこいの会』にて講師活動

今回で３回目となりますが、またまた磐田市の『いこいの会』にお招きいただき、「肩と姿勢のお話」をさせていただきました。

加齢とともに姿勢は変化していきやすいもので、「なぜ猫背になるのか？」「巻き方になりやすいのか？」「肩が痛い時にはどうすると良いのか？」などなどお伝えしながら、またたくさんご質問をいただきながら、今回も和気藹々と楽しく講座をさせていただき、ありがとうございました。

大勢の前でおしゃべりをするのも好きですが、私はきっと手の届く範囲の距離でお話をすることのほうが合っているのかもしれません。

少しでも分かりやすく、肩と姿勢について知識とセルフケアが皆さんと共有できていれば幸いです。

健康はきっと施術だけでも、知識だけでも、セルフケア（運動やストレッチ）だけでも継続させるのは難しいかと思っています。

特に人間は楽な方に流されやすい生き物なので（私のことです!!）

私にできることは小さいかもしれませんが、少しでも体の気づきや変化を与えて、サポートできる環境を提供できたらと思っています。