令和６年度前期浜松ヒューマンセミナー『筋膜って何！？知ってハツラツ筋膜体操』 in 曳馬協働センター

曳馬協働センターにて『筋膜って何！？知ってハツラツ筋膜体操』を実施しました！！

浜松市の地域から講師依頼をいただき、昨年度に引き続き「浜松ヒューマンセミナー」にて講師をさせていただきました。

テーマは、『筋膜って何！？知ってハツラツ筋膜体操』

難しい体操ではありませんが、自分の体を知ってもらい、自分で自分の体をケアする方法をみなさんで一緒に体験する体操となっています。

ラジオ体操をはじめ、色々な健康体操がありますが、「筋膜って何？」って知らない人でも分かりやすい内容になっています。

みなさん、とても楽しく体操をすることができ、体操後はとても体が楽になることはもちろん、便秘や内臓系の不調が改善するなどのお声をいただくことができました。

家でもできるように資料を配布していますが、もちろん、家ではなかなかできない方でも、週１回体操することでとてもスッキリするようで、私も楽しく一緒に体操をすることができました。

 

少しでも地域の人たちの健康の一助になっていれば幸いです。

人生の中で、出会える人の数は少ないかもしれませんが、

『人のためにできること』

を、常に思い、ご縁が合って繋がれた方々のためにできることを尽くしていければと思います。

 

また来年も浜松ヒューマンセミナーの講師としてお声をかけていただけるように、地域に出向いて走り回りたいと思います！！